Sholat dan Kesehatan Jasmani

Dalam rangka pembinaan kesehatan manusia, Islam membuat pedoman-pedoman. Salah satu contoh ialah yang selalu kita kerjakan setiap hari, yaitu sholat lima waktu. Cara pelaksanaan sholat yang dilakuakan dengan sikap berdiri, ruku, sujud dan duduk, berfaedah bagi kesehatan jasmani, sejalan dengan hasil penelitian ilmu kedokteran akhir-akhir ini. Hal tersebut menguatkan kebenaran syariat islam.

Sikap ruku itu ialah dengan mendekatkan kedua kaki (menyempitkan jarak) satu sama lain dan menghadapkannya lurus ke depan dengan membungkuk dan pandangan diarahkan ke depan (tempat sujud). Posisi kedua tangan lurus dan diletakan diatas lutut. Gerakan seperti ini sumgguh merupakan pembinaan kesehatan yang sangat penting.

Dengan ruku seperti ini, tulang belakang akan tetap berada dalam kondisi yang baik, karena persendian diantara badan-badan ruang tulang belakang tetap lembut dan lentur, serta menghilangkan ruas-ruas palsu yang telah terjadi. Contoh, melekatnya tulang belakang dengan tulang ekor, dan yang demikian dapat mengakibatkan kesulitan, terutama bagi wanita yang hendak melahirkan .

Apabila tulang belakang dan tulang ekor sudah melekat satu sama lain, sehingga persendian diantara tulang itu menjadi kaku, maka ruang panggul keluar relatif menjadi kecil dan sempit.